Gym Ball

Suținere și echilibru

Distribuie pe:
Facebook

Gym Ball este o clasă ce conține atât exerciții dinamice, cât și statice, efectuate ajutorul mingii. Pe durata a 50 de min se vor efectua diferite exerciții de tonifiere a musculaturii. Beneficiile se răsfrâng asupra întregului organism, grupele musculare fiind tonifiate, în special cele ale spatelui și abdomenului.