Functional training

Te va repune pe picioare!

Distribuie pe:
Facebook

Antrenamentul funcţional constă într-un set de mişcări şi exerciţii care ne permit să ne îndeplinim sarcinile zilnice mult mai eficient. Prin realizarea mişcărilor normale pe care organismul trebuie să le realizeze zi de zi, funcţiile sale motorii vor fi îmbunătăţite.

Beneficiile antrenamentului funcţional sunt diverse. Prin alegerea unei varietăţi de instrumente funcţionale  (clopotele, sacii, steppere, rezistorii de viteză, echipamentele de box, mingile medicinale, ganterele,  etc.), obiectivele tale fizice vor fi îndeplinite mai rapid.

Vă veţi putea dezvolta :

  • Forţa;
  • Puterea;
  • Viteza;
  • Flexibilitatea;
  • Rezistenţa musculară;
  • Aparatul cardiovascular;
  • O postură corectă a corpului.

Eşti pregătit pentru mers pe jos, jogging, alergat, alergat rapid, sărit, ridicat de greutăţi, împins, tras, aplecări, îndoiri, răsuciri, stat în picioare, pornit, oprit, căţărat, ghemuit sau salturi?

Noi cu siguranţă suntem nerăbdători să îţi oferim un „boost” de sănătate.