Fitness Training Mix

Un program de sport şi nutriție la superlativ

Distribuie pe:
Facebook

Secretul unui stil de viaţă dinamic şi sănătos nu stă doar în antrenamentele sportive pe care le realizezi. Şi planul nutritiv adoptat este la fel de important.

În ce constă acest mix? În antrenamente sportive personale (tarif separat, max. 5 persoane), evaluări nutriţionale şi diete alimentare personalizate. Toate aceste elemente vă vor garanta scăderea în greutate şi tonifierea generală a corpului.

Evaluarea nutrițională

Această etapă a antrenamentului mix constă în înţelegerea istoricului tău alimentar şi stabilierea parametrilor necesari pentru stabilirea unor obiective fizice reale. Astfel, vom:

  • realiza un grafic al  evoluţiei greutăţii corporale;
  • identifica motivele şi situaţiile care au condus la apariţia problemelor actuale;
  • realiza un inventar detaliat al alimentelor consummate;
  • identifica obiceiurile alimentare;
  • defini masa de grăsime;
  • măsura perimetrului abdominal;
  • identifica raporturile dintre creşterea în greutate şi obiceiurile alimentare.