Aero Kick

Mai sus, cu mai multă forță!

Distribuie pe:
Facebook

Acea oră de cardio în care vei practica tehnici de Kick-boxing (lovituri cu brațele și cu picioarele) și vei avea posibilitatea să arzi circa 500-800 calorii, totul pe un fond muzical ritmat şi antrenant.

Aero Kick este indicat pentru a arde rapid grăsimile, pentru îmbunatățirea coordonării, creșterea flexibilității, corectarea posturii și a echilibrului, dar și pentru creșterea tonusului muscular, creșterea rezistenței și a vitezei de reacție. Executată pe stepper, această activitate crește eficiența aparatului cardio-vascular și lucrează intens membrele inferioare.