Abs & Butt

Forme de invidiat!

Distribuie pe:
Facebook

Prin acest program de aerobic ne vom axa în mod exclusiv pe muşchii abdominali, fesieri și ai brațelor. Exerciţiile se execută cu ajutorul ganterelor, a stepperelor şi saltelelor (pentru exerciţiile la sol). Energia antrenamentului este oferită şi de muzica antrenantă ce va rula pe fundal.

Tonifierea acestor grupe musculare îţi vor asigura performanţa fizică atât în activităţile zilnice, cât şi în sporturile pe care le practici cu pasiune. De asemenea, postura şi aspectul organismului vor fi îmbunătăţite – un abdoment ferm reduce presiunea aplicată coloanei vertebrale.