Sergiu Giantău

Antrenor bodybuilding și Antrenor personal

Pasiunea mea principală este culturismul, tocmai de aceea m-am licențiat în Culturism și Fitness și am participat la numeroase concursuri de culturism unde am ocupat un loc pe podium, după cum urmează:

  • ​2003 Campionatul național culturism de Juniori, cat. 80 kg- locul 3;
  • 2004 Campionatul național culturism de Juniori, cat. 75 kg- locul 4’;
  • 2005 Campionatul național culturism de Juniori, cat. 80 kg- locul 1;
  • 2006 Campionatul național culturism de Seniori, cat. 90 kg- locul 3;
  • 2004/2006/2007/2008 Etapa de zone a campionatului național de culturism - locul 1;
  • 2014 Campionatul național culturism de Seniori, cat. 85 kg- locul 1;
  • 2015 Campionatul Balcanic, cat. 90 kg - locul 2;
  • 2015 Campionatul național culturism de Seniori, cat. 85 kg - locul 1.

Aceste realizări s-au datorat antrenamentului intens, dar și a perserverenței de care dau dovadă în fiecare moment.

Programul de antrenament preferat constă în superseturi. În acest antrenament se execută 2 exerciții imediat unul după altul. Exercițiile pot viza fie grupe musculare atagonice, fie mușchi diferiți situați în cadrul unei grupe mari de mușchi. Superseturile permit creșteri maxime, într-un timp de antrenament scăzut. Îmi plac deoarece mă scot din monotonia antrenamentelor obișnuite și oferă o provocare adevărată.

Sunt punctual, sociabil și adaptabil, aceste trăsături de personalitate fiind observate și în relația stabilită cu proprii clienți. De asemenea, pasiunea mea pentru gătit sănătos se transmite și acestora prin sfaturile nutriționale pe care le ofer.

Așadar, dacă dorești să te îndrum îndeaproape pentru a obține un corp sănătos, intră în echipa mea formată din maxim 5 persoane.

Devino membru jade gym acum!

Înscrie-te ACUM!